愛知県知立市のスポーツ傷害を得意とした予約制治療院。訪問はり・きゅう・マッサージも行っています

たにぐち鍼灸マッサージ院

完全予約制

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「たにぐち鍼灸マッサージ院」院長ブログ

トレーニング合宿

先日バスケットボールチームのトレーニング合宿に帯同してきました🏀

バスケットボールといっても今回の目的は、
✨長い試合シーズンに耐えうる身体の土台を作ること✨
砂浜ラン、アジリティ、ウエイト、体幹、エアロビクスなど3日間に渡りみっちり行いました。

今回の合宿での一番のポイントは、いかに疲労を残さずリカバリーできるかというところ👆
夜21:00〜0:00までが勝負でした。
脱落者なく全員が最後までやりきれたので良かったかな👀

ちなみに2日目はかなり良い感じで富士山が見えましたよ〜

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